Wczorajszy bilans:
Killer - 40 min
Mel B. ABS - 10 min
Booty Shaking Waist Workout - 10 min
Latin Dance Fitness - 16 min
Ostatnimi czasy trochę pobolewa mnie kręgosłup :( Myślicie, że to przez ćwiczenia? Jak temu zaradzić?
Distributed By Blogger Templates | Designed By Darmowe dodatki na blogi
Możliwe, że ból stąd się bierze
OdpowiedzUsuńCodziennie rano rozciągnij się, to powinno pomóc kręgom wejść na odpowiednie miejsce
i zwracaj uwagę na wykonywane ćwiczenia, bo możliwe, że źle je robisz i stąd jest ból
Dziękuję za odpowiedź :)
Usuń