sierpnia 21, 2014

DZIEŃ 30

Dzisiaj, pomimo braku chęci i wielkiego lenia, udało mi się trochę poćwiczyć. Tak to wyglądało:

Mel B. cardio - 15 min
Cardio (bieganie, skakanie, pajace itp.) - 10 min
Rowerek - 30 min
Skakanka - 5 min
Mel B. pośladki - 10 min

Kończymy pierwszy miesiąc mojego wyzwania. Jutro zapraszam na post podsumowujący ten czas i moje efekty. Będzie ważenie i mierzenie, już się boję. Mam nadzieję, że udało mi się choć trochę zrzucić, ale o tym jutro :) Trzymajcie kciuki! :)


2 komentarze :

Copyright © 2014 ODMIENIĆ SIEBIE, czyli moja historia z odchudzaniem

Distributed By Blogger Templates | Designed By Darmowe dodatki na blogi