Kochani, moja motywacja do ćwiczeń niestety nieustannie spada. Jak się zmotywować do dalszej pracy nad sobą??? Jakieś pomysły?
Wczoraj ćwiczyłam, ale ćwiczenia robiłam od niechcenia. Nie wiem co się ze mną dzieję, ale od kilku dni jestem ciągle zmęczona i nie mam na nic sił. :(
Wykonane ćwiczenia:
Latin Dance Fitness - 16 min
Mel B. - pośladki - 10 min
Mel B. abs - 10 min
Rowerek - 20 min
Dzisiaj postaram się dać z siebie więcej, o ile mój leń nie zwycięży i nie postanowi mnie położyć na cały dzień na kanapę :)
Jak ja daje rade zrobić trening z zapaleniem rozcięgna podeszwowego to ty też dasz radę! Nie poddawaj się!
OdpowiedzUsuńDziękuję, Twój komentarz jest bardzo motywujący :) Pozdrawiam
UsuńKochana, ja również często miewam takie mini kryzysy.. :) Nie martw się! Pomyśl o tym tak, że jeśli zrobisz COKOLWIEK to efekt będzie, mniejszy bądź większy ale będzie. Pamiętaj, że zły trening to tylko ten nie zrobiony! Zapraszam jeszcze raz na mojego bloga, może moja zakładka 'motywacja' Ci pomoże, buziaki, powodzenia! Befit
OdpowiedzUsuńDziękuję, tak wiem, że nie ja pierwsza mam kryzys i chwile zwątpienia. Na szczęście juz mi trochę przeszło i dzisiaj dałam już z siebie chyba wszystko, ale jeszcze może wystarczy mi trochę sił, aby wieczorem jeszcze trszkę poćwiczyć :D Pozdrawiam
UsuńHmm... jak mi się nie chce ćwiczyć po prostu nie ćwicze, wtedy zazwyczaj na kolejny dzień mam o wiele więcej energii, a trenign jest bardziej efektowny, bo wychodzę, z założenie, że jak zrobię to na siłę, to będzie tylko stracony czas, bo nie będę sie przykładać do ćwiczeń, może zrób sobie 2 - 3 dni przerwy
OdpowiedzUsuńgdybym tak do tego podchodziła to ćwiczyłabym bardzo rzadko :)) na szczęście dziś się przełamałam i wykonałam to co sobie zaplanowałam :) Jutro już powinno być lepiej :)) Dziękuję!
Usuń