Mel B. cardio - 15 min
Fitness Blender ABS + Obliques - 20 min
Te 35 minut dało mi się trochę we znaki i od razu po treningu musiałam zjeść pożywne śniadanko. Przygotowałam sobie pyszną owsiankę ze zmiksowanym bananem i odrobiną wiórek kokosowych. Mmm istne cudo! Aż trudno uwierzyć w to, że jeszcze nie tak dawno na samą myśl o zjedzeniu owsianki robiło mi się niedobrze :)
A jakie są Wasze ulubione dodatki do owsianki? Moim nr 1 jest właśnie banan + wiórki, ale chętnie spróbuję czegoś nowego. Proszę, podzielcie się swoimi upodobaniami "owsiankowymi". A może macie jakieś inne pomysły na pożywne śniadanie?
Dodatkowo, popołudniu zrobiłam jeszcze:
Cardio Warm Up (FB) - 5 min
Total Body Strenght Training - 20 min
W sumie wyszła dzisiaj pełna godzinka ćwiczeń, więc całkiem nieźle. Już jestem...
:)
Obrazek na końcu- najlepszy! :D
OdpowiedzUsuńDo owsianki lubię wrzucać suszone owoce, bo dodają słodyczy, i orzechy. Lubię, jak jedzenie da się pogryźć i chrupie. Najczęściej po prostu wrzucam łyżeczkę mieszanki studenckiej. A że dzisiaj był chłodny poranek, to zrobiłam owsiankę na ciepło - dorzuciłam jabłko i cynamon. Wersji z bananem nie próbowałam, muszę sprawdzić!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zyczę sukcesów
www.mniejniny.blogspot.com
Wprost uwielbiam owsiankę <3 z malinami :*
OdpowiedzUsuńowsianka + starte jabłko + cynamon, moje codziennie śniadanie, od dwóch tygodni, a kazdego ranka jest tak samo dobre :)
OdpowiedzUsuńZapraszam: nakrywka.blogspot.com
moje śniadanie: grzanka z chleba razowego posmarowana pastą z awokado, do tego pomidor, sałata, ogórek
OdpowiedzUsuńlub czasami omlet z mąki kukurydzianej i białego chudego ser z warzywami :)
był czas że non stop jadłam owsiankę z jogurtem i rodzynkami, żurawiną
Aktywnie super :) u mnie podstawą owsianki jest banan, a później już pozostałe dodatki, czyli to co aktualnie mam pod ręką. Jeszcze dwa lata temu też nie mogłam zrozumieć fenomenu owsianki, aż sama nie zaczęłam jej robić :D
OdpowiedzUsuń