Poniedziałek to dzień, w którym ja (i nie tylko ja) nie mam siły i ochoty kompletnie na nic. Tak, należę do tych osób, które nie lubią poniedziałków. Nawet teraz, kiedy mam wakacje i nie muszę wcześnie wstawać i niczego robić. Ale mimo tego najgorszego dnia tygodnia, wczoraj sie zmotywowałam i wykonałam wszystkie zaplanowanie wcześniej ćwiczenia. 90 minutowy trening uważam za udany! :)
Wykonane ćwiczenia:
Latin Dance Fitness - 16 min
Booty Shaking Waist Workout - 2 x 10 min
Mel B. ABS - 2 x 10 min
Bieganie - 10 min
Mel B. pośladki - 10 min
Mel B. nogi - 10 min
Skakanka - 300 podskoków - ok. 5 min
Z dietą też idzie całkiem nieźle. Nie narzuciłam sobie żadnych rygorystycznych zasad. Po prostu staram się jeść mniej, 4 posiłki w ciągu dnia. Mam nadzieję, że to wystarczy, ale to pokaże czas.
Przede mną kolejny dzień wyzwań i zmagań ze samą sobą. Trzymajcie mocno kciuki :)
Powyżej niezwykle piękna kobieta o idealnej sylwetce, aniołek Victoria Secret - Candice Swanepoel :)
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz