Treningi zaplanowane na poniedziałek i wtorek wykonane. Pomysł z planem był chyba strzałem w dziesiątkę, bo faktycznie nabrałam motywacji i bardziej się pilnuję, aby jednak zrobić to co sobie wcześniej ustaliłam. Dziewczyny, też spróbujcie i przygotujcie sobie coś takiego - może ten sposób sprawdzi się również u Was.
Poniedziałkowy bilans:
Latin Dance Fitness - 16 min
FB Total Body Strenght Training - 20 min
FB abs - 20 min
Wtorek wyglądał tak:
Mel B. cardio - 15 min
Mel B. abs - 10 min
Mel B. pośladki - 10 min
Latin Dance Fitness - 16 min
Jestem już gotowa na dzisiejszy trening. A Ty? :)
Dzisiaj 1 października, czyli rozpoczęcie roku akademickiego. Wszystkim studentom życzę, aby ten rok minął Wam szybko, łatwo i przyjemnie :) Ja studiuję zaocznie, więc zajęcia rozpoczynam dopiero w przyszły weekend i zobaczymy jak to będzie w tym roku wyglądało :)
Ja również zaocznie, ale w ten piątek zaczynam.
OdpowiedzUsuńMiałam kiedyś plan treningowy tyle, że u mnie się nie sprawdził. Jednak na każdego działa co innego.
sprobuj-zyc.blogspot.com
Wiesz co dziś usłyszałam od swoich rodziców ? że "punktualność do klucz do sukcesu..."
OdpowiedzUsuńJa do punktualnych nie należę, im chodziło bardziej o zorganizowanie życia, ale... w naszym odchudzającym się gronie ma to sens! :D Posiłki, treningi. Już czas ? to wstajesz i ćwiczysz.
Za późno ? nie jesz kolacji.
Mnie to zmotywowało, mam nadzieję że Ciebie też :)
Dziękuję do nominacji w zabawie 7 faktów o mnie. Jasnę, wezmę udział, ale muszę to jeszcze trochę przemyśleć... pewne kwestię są tylko moją tajemnicą i coś trzeba wybrać. Ale przynajmniej trochę pomyślę nad swoim zachowaniem. Pozdrawiam ! :)
super brzuch ;)
OdpowiedzUsuń